La ansiedad

photodune-3609836-flowers-s-630

La ansiedad es una sensación de ahogo que puede ir acompañada de palpitaciones, opresión o malestar torácico, inestabilidad, mareos, miedo a perder el control, parestesias, sensación de irrealidad o de despersonalización y que puede llevar a evitar determinados lugares o actividades, sentir temor a estar solo, fuera de casa, o a mezclarse con la gente, miedo a viajar en avión, tren, autobús o en coche.

La ansiedad puede definirse como una anticipación de un daño o desgracia futuros, acompañada de un sentimiento desagradable y de síntomas somáticos de tensión.

Es importante entender la ansiedad como una sensación o un estado emocional normal ante determinadas circunstancias y es una respuesta habitual a situaciones cotidianas estresantes. Así, cierto grado de inquietud es incluso deseable para el manejo normal de las exigencias del día a día, tan sólo cuando sobrepasa cierta intensidad o supera la capacidad adaptativa de la persona, es cuando la ansiedad se convierte en patológica, provocando un malestar significativo con síntomas que afectan al organismo en su totalidad.

Comparte en tus redesShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Uso de cookies

Utilizamos cookies de terceros, como Google Analytics para realizar análisis de las visitas a la web. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Si lo desea puede cambiar la configuración, desactivarlas u obtener más información sobre éstas aquí.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies