Las fobias

photodune-1466346-ocean-s-320Las fobias son miedos irracionales, incontrolables y desproporcionados. Pueden aparecer frente a objetos diversos, situaciones o personas. Muchas personas experimentan fobias específicas a ciertos objetos o situaciones. Algunos de los más comunes son la fobia a animales o insectos, a los espacios cerrados o abiertos, a las alturas, a conducir en autopistas, fobia al agua, a volar en aviones, a las enfermedades propias o ajenas y a la sangre o a heridas que la produzcan.

La fobia social se caracteriza por la aparición intensa de ansiedad junto con una consciencia exagerada de uno mismo en situaciones sociales de la vida cotidiana. Las personas con fobia social tienen miedo intenso, persistente y crónico a ser observadas y juzgadas por los demás o a hacer cosas que puedan parecer ridículas. Se pueden sentir preocupadas durante días o semanas antes de que ocurra una situación que les produce temor. Este miedo puede volverse tan intenso, que interfiere con su capacidad para disfrutar, trabajar, estudiar o llevar a cabo actividades cotidianas y puede dificultar el hacer nuevas amistades o mantenerlas.

Las personas con fobias comprenden que sus miedos son irracionales pero frecuentemente, al enfrentarse a los objetos y a las situaciones que las ocasionan o solo con pensarlo, sufren un ataque de pánico o ansiedad severa. En algunos casos, si les es fácil evitar lo que les causa miedo, las personas con fobias no sienten la necesidad de recibir tratamiento. Sin embargo, en ocasiones tendrán que tomar decisiones importantes donde evitar lo temido será muy difícil. Cuando las fobias interfieren con la vida de una persona, limitándola, el tratamiento puede servir de gran ayuda.

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