Los problemas de pareja

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Los problemas de pareja aparecen muchas veces con la convivencia. Un alto nivel de responsabilidad y estrés, poco tiempo dedicado al ocio compartido, una interacción escasa o desagradables entre ambos, la falta de comunicación y las expectativas no satisfechas, son algunos de los factores que pueden generar problemas dentro de una relación. Una pareja con problemas vive en un clima de hostilidad y de mal entendimiento, lo que irá potenciando el distanciamiento entre los dos, la soledad y la sensación de impotencia.

Muchas parejas deciden resignarse a esta situación, pudiendo desarrollar otros problemas adicionales como ansiedad y depresión, o incluso consumo de alcohol y otras sustancias. Algunas parejas deciden separarse y otras deciden darse una oportunidad y acuden a un especialista en salud mental para mejorar su relación.

Identificar las áreas de conflicto, el estilo de comunicación que existe entre los dos, los afectos que todavía unen a la pareja y potenciar las interacciones que aumenten y afiancen el conocimiento del otro, ayudan a mejorar la relación. Se trata de volverse a encontrar en la escucha y en el afecto, afrontando de forma consensuada las responsabilidades y aumentando las actividades agradables compartidas.

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